Descobri que o mais alto grau de paz interior
decorre da prática do amor e da compaixão.
Quanto mais nos importamos com a felicidade
de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem estar.
Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros,
passamos automaticamente para um estado de serenidade.
Esta é a principal fonte da felicidade.
(Dalai Lama)