Melhorar o mundo é melhorar os seres humanos. A compaixação é a compreensão da igualdade de todos os seres, é o que nos dá força interior.
Se só pensarmos em nós mesmos, nossa mente fica restrita. Podemos nos tornar mais felizes e, da mesma forma, comunidades, países, um mundo melhor.
A medicina já constatou que quem é mais feliz tem menos problemas de saúde.
Quando cultivamos a compaixão temos mais saúde.

Dalai Lama