"A palavra sanscrita que designa atençao plena, smriti, significa "lembrar-se". A atençao plena consiste em lembrar-se constantemente de voltar ao momento presente. O ideograma chines para a atençao plena tem duas partes: a parte superior significa "agora" e a parte inferior "mente" ou "coraçao". O primeiro milagre da atençao plena e estar presente e ser capax de entrar em contato profundo com o ceu azul, a flor ou o sorriso de nosso filho."
(Thich Nhat Hanh)